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Claude Allard
Comment se régaler sans prendre de poids ? Comment manger équilibré avec gourmandise ?
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Le docteur Claude Allard vous propose de découvrir toutes les astuces pour concilier plaisir de la table et forme. Tous les conseils pour équilibrer ses repas à partir de la méthode des indices glycémiques, tout en se régalant. Petits-déjeuners, déjeuners, goûters, dîners..., toutes les clés pour composer des menus sains pour toute la famille. Enfants, ados, sportifs..., au travail, en soirée, en vacances..., des solutions adaptées à chacun et à chaque situation.
*Une promesse dans l'air du temps : manger équilibré en se faisant plaisir. * Une grande légitimité de l'auteur : médecin nutrionniste en pratique. *Des conseils au quotidien concrets, faciles à mettre en ouvre.
Caractéristiques
| Poids | 430g |
| Auteur | Claude Allard |
| Editeur | Hachette Pratique |
| Date de publication | 17/03/2010 |
| Nombre de pages | 336 |
| Langue | Français |
Description du produit
Le docteur Claude Allard vous propose de découvrir toutes les astuces pour concilier plaisir de la table et forme. Tous les conseils pour équilibrer ses repas à partir de la méthode des indices glycémiques, tout en se régalant. Petits-déjeuners, déjeuners, goûters, dîners..., toutes les clés pour composer des menus sains pour toute la famille. Enfants, ados, sportifs..., au travail, en soirée, en vacances..., des solutions adaptées à chacun et à chaque situation.
*Une promesse dans l'air du temps : manger équilibré en se faisant plaisir. * Une grande légitimité de l'auteur : médecin nutrionniste en pratique. *Des conseils au quotidien concrets, faciles à mettre en ouvre.
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