Tenir l'épuisement professionnel à distance

Description du produit

Avez-vous le sentiment d'être traité injustement et de perdre tout contrôle sur votre environnement ? Seriez-vous au bord de l'épuisement professionnel, ce syndrome psychologique mieux connu sous le nom de burnout ?

Chacun est concerné et tous les emplois sont touchés. De ce problème découlent des arrêts de travail, un fort taux d'absentéisme, parfois même des dépressions et d'autres maladies psychosomatiques graves.

Comment reconnaître et enrayer l'épuisement professionnel quand il survient ? Peut-on le prévenir ? Pour lutter contre cet état, il importe de mieux se connaître, de cerner ses limites et d'être conscient de ses fragilités. Il est nécessaire aussi d'identifier ses attentes et d'apprendre à lutter contre le stress pour se prémunir d'une souffrance durable et invalidante.

Des solutions concrètes à l'épuisement professionnel, des pistes thérapeutiques et une réflexion sur la place qu'occupe le travail dans notre vie.

Vous trouverez dans ce livre des solutions concrètes au burnout ainsi que des pistes thérapeutiques et une réflexion sur la place du travail dans nos vies. Un outil indispensable pour quiconque souhaite préserver sa santé émotionnelle, le sentiment d'être utile et le goût de la réussite professionnelle.

David S. Thibodeau a également écrit Se défendre du harcèlement moral, La fatalité n'existe pus et Laisser une empreinte dans la rie aux Éditions Quebecor.