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Marine Locatelli
Le livre de méditation pour enfants : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux!
Comment me concentrer ? M'accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ?
Dès 7 ans.
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Description du produit
Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes autour des émotions qui parlent à l'enfant : stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie...
À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
20 secrets pour t'aider a vivre mieux ! Tu ne le sais peut-être pas, mais tu as les moyens de changer ta vie - parce que tu es le héros de tout ce que tu vis, à chaque instant ! Tu as juste besoin d'un entraînement régulier avec ta respiration puis avec tes sensations, tes émotions, tes pensées, et même tes intentions. Suis Shamata dans ses aventures, et laisse-toi guider. Tu vas voir, respirer et méditer, ça change la vie !
20 courtes histoires mettent en scène les petites difficultés du quotidien et les réactions qu'elles provoquent : stress, tristesse, colère, difficultés de concentration, etc., en compagnie de Shamata. Avec une dizaine d'exercices guidés accessibles en MP3.
Caractéristiques
| Poids | 302g |
| Hauteur | 0.9cm |
| Largeur | 17.2cm |
| Longueur | 22.7cm |
| Collection | Bien-Etre Des Petits |
| Format | Broché |
| Auteur | Marine Locatelli |
| Editeur | Nathan |
| Date de publication | 07/02/2019 |
| Nombre de pages | 96 |
| Langue | Français |
Description du produit
Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes autour des émotions qui parlent à l'enfant : stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie...
À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir avec une dizaine d'exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
20 secrets pour t'aider a vivre mieux ! Tu ne le sais peut-être pas, mais tu as les moyens de changer ta vie - parce que tu es le héros de tout ce que tu vis, à chaque instant ! Tu as juste besoin d'un entraînement régulier avec ta respiration puis avec tes sensations, tes émotions, tes pensées, et même tes intentions. Suis Shamata dans ses aventures, et laisse-toi guider. Tu vas voir, respirer et méditer, ça change la vie !
20 courtes histoires mettent en scène les petites difficultés du quotidien et les réactions qu'elles provoquent : stress, tristesse, colère, difficultés de concentration, etc., en compagnie de Shamata. Avec une dizaine d'exercices guidés accessibles en MP3.
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